La menopausia es una etapa vital de la mujer que conlleva algunos cambios hormonales, varía entre los 45 a los 55 años. Para que esta etapa no traiga trastornos...
Autor -Rosa Pérez
La meditación te ayuda a encontrarte mejor, a eliminar el estrés de tu vida y a calmar tu mente. Tiene múltiples beneficios que notarás desde el primer día. La...
El calcio es un mineral muy importante para nuestro organismo. Existen alimentos ricos en calcio que puedes incluir en tu dieta sin necesidad de recurrir a...
Para evitar problemas con tus articulaciones, sigue estos consejos: -Mueve tus articulaciones. La actividad física regular y moderada es eficaz para evitar el...
Para proteger y cuidar tus oídos, sigue estos consejos: -Seca bien tus oídos al salir de la ducha, solo la parte externa, sin introducir nada en el conducto...
Para cuidar de tus ojos y prevenir problemas, sigue estos consejos: -Descansa la vista durante tu jornada, cada 20 minutos, variando la distancia focal y...
Si tienes dificultad para ir al baño o presentas una escasa frecuencia en tus deposiciones, sigue estos consejos: -Cuida tu alimentación. Aumenta el consumo de...
Podemos evitar el 80% de las enfermedades cardiovasculares, te explico 10 maneras de hacerlo: -Caminar 30 min cada día. Si no haces ejercicio habitualmente...
Para mejorar la salud del cabello y retrasar el envejecimiento capilar, sigue estos consejos: -Cuida tu alimentación e hidratación. Con alimentos ricos en...
Os quiero compartir algunos remedios que he probado y a mi me han funcionado. -Un tratamiento que sí funciona es el TENS o la estimulación nerviosa transcutánea, que...
