Para evitar problemas con tus articulaciones, sigue estos consejos: -Mueve tus articulaciones. La actividad física regular y moderada es eficaz para evitar el...
Autor -Rosa Pérez
Para proteger y cuidar tus oídos, sigue estos consejos: -Seca bien tus oídos al salir de la ducha, solo la parte externa, sin introducir nada en el conducto...
Para cuidar de tus ojos y prevenir problemas, sigue estos consejos: -Descansa la vista durante tu jornada, cada 20 minutos, variando la distancia focal y...
Si tienes dificultad para ir al baño o presentas una escasa frecuencia en tus deposiciones, sigue estos consejos: -Cuida tu alimentación. Aumenta el consumo de...
Podemos evitar el 80% de las enfermedades cardiovasculares, te explico 10 maneras de hacerlo: -Caminar 30 min cada día. Si no haces ejercicio habitualmente...
Para mejorar la salud del cabello y retrasar el envejecimiento capilar, sigue estos consejos: -Cuida tu alimentación e hidratación. Con alimentos ricos en...
Os quiero compartir algunos remedios que he probado y a mi me han funcionado. -Un tratamiento que sí funciona es el TENS o la estimulación nerviosa transcutánea, que...
¿Quién no siente algo de cansancio en primavera? Si al principio de la primavera te notas más cansado de lo habitual, falto de fuerzas o te cuesta mantener el...
Os quiero compartir algunos remedios que he probado y a mi me han funcionado. -Empezamos con lo que yo considero un milagro: ¿Quienes de vosotras no tenéis...
Ya hemos hablado de la microbiota y de su importancia para la salud. Te voy a explicar 5 maneras de proteger nuestra salud cuidando la salud de nuestro intestino. ...