Podemos evitar el 80% de las enfermedades cardiovasculares, te explico 10 maneras de hacerlo: -Caminar 30 min cada día. Si no haces ejercicio habitualmente...
Autor -Rosa Pérez
Para mejorar la salud del cabello y retrasar el envejecimiento capilar, sigue estos consejos: -Cuida tu alimentación e hidratación. Con alimentos ricos en...
Os quiero compartir algunos remedios que he probado y a mi me han funcionado. -Un tratamiento que sí funciona es el TENS o la estimulación nerviosa transcutánea, que...
¿Quién no siente algo de cansancio en primavera? Si al principio de la primavera te notas más cansado de lo habitual, falto de fuerzas o te cuesta mantener el...
Os quiero compartir algunos remedios que he probado y a mi me han funcionado. -Empezamos con lo que yo considero un milagro: ¿Quienes de vosotras no tenéis...
Ya hemos hablado de la microbiota y de su importancia para la salud. Te voy a explicar 5 maneras de proteger nuestra salud cuidando la salud de nuestro intestino. ...
La microbiota es el conjunto de microorganismos y bacterias que viven en nuestro tubo digestivo y nos ayudan a mantener nuestra salud por sus funciones de nutrición...
Los conocidos como “superalimentos” son aquellos que proporcionan beneficios a nuestra salud. Algunos proceden de otros países y son poco conocidos...
Para descansar mejor, sigue estos consejos: -Establece rutinas, trata de irte a dormir y despertarte a la misma hora, también en fin de semana. – Si duermes...
Estamos en época de resfriados y gripe, enfermedades víricas que producen síntomas muy molestos. Para combatir estos síntomas y encontrarte mejor, sigue estos...
