El dolor al tener relaciones es un problema frecuente en mujeres en menopausia debido a la reducción de los niveles de estrógeno. Para que el sexo no sea doloroso, sigue estos consejos.
Utiliza lubricantes y cremas hidratantes de base acuosa.
Existen tratamientos hormonales que pueden ayudar a mejorar la salud vaginal y la lubricación. Consulta con tu profesional de la salud.
La terapia regenerativa, con células madre o plasma rico en plaquetas también son soluciones para regenerar los tejidos de la vagina.
Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecer la musculatura del suelo pélvico, mejorando la elasticidad vaginal.
Habla con tu pareja de estos cambios, el silencio no debería ser una opción.
Cambios en la sexualidad durante la menopausia. Revista de Atención Primaria.
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