¿Sabías que puedes estar comiendo de promedio 5 gramos de plástico a la semana? El plástico está en todas partes sin ser conscientes, llegando a nuestro cuerpo a través de los alimentos, el agua e incluso el aire, siendo una amenaza para nuestra salud.
Para minimizar su exposición, sigue estos consejos:
-Bebe agua del grifo- Existen microplásticos que se ingieren en el agua embotellada en plástico.
– Ventila cada día. Evitarás los microplásticos que existen en el aire por los textiles sintéticos y el polvo.
– Aspira en lugar de barrer.
– En la cocina evita los utensilios de plástico- Táper, sartenes antiadherentes, moldes de silicona… Usa utensilios de metal, cristal, loza y madera.
– Compra a granel. Evita los alimentos envasados en plástico.
– Vístete con fibras naturales. Evita tejidos sintéticos como el poliéster o la viscosa.
-Trata de usar menos plástico en tu día a día, lleva siempre bolsas reutilizables de tela, opta por alternativas reutilizables y trata de consumir de una forma más responsable con el medioambiente.
Tu salud y la del planeta te lo agradecerán.
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