Autor -Rosa

Navidad sin engordar

  En estas fechas solemos comer alimentos calóricos, picar entre horas y aumentamos consumo de dulces y bebidas alcohólicas, todo ello hace que aumentemos de peso y...

Atragantamiento del bebé

El atragantamiento en un bebé es una situación de emergencia que requiere de una rápida actuación. Te enseño cómo debes actuar en caso de que tu bebé se atragante con...

Buena salud mental

  Para tener una buena salud mental, sigue estos consejos: – Expresa tus sentimientos, habla con amigos, con familiares, no guardes tus emociones. Comenta...

Controlar el enfado

Saber reaccionar ante las situaciones estresantes sin ira y controlar nuestro enfado es importante para poder mantener un equilibrio emocional. Para poder controlar...

Ejercita tu memoria

Puedes ejercitar tu mente para mantener tu cerebro sano y activo. Existen algunos ejercicios para cuidar tu memoria, sigue estos consejos: – Mantente activo...

Picadura de abeja

Las picaduras de abeja son muy molestas y pueden ser potencialmente peligrosas en personas sensibilizadas al veneno de la picadura. En el caso de una picadura de abeja...

Aplicar crema solar

La crema solar (loción, spray, bruma o aceite) inicia su efecto protector al poco de ponérsela, así que no son necesarios más de 5- 10 minutos antes de la exposición al...

Charla con David

Permitirme por esta vez mostraros esta maravillosa charla que tuve con David Fernández, @enferdocente y que él, generosamente, colgó en su canal de YouTube. Tuve la...