¿Sabías que puedes aliviar los síntomas de la gripe con alimentos?
Sigue estos consejos y consúmelos mientras continúe la temporada fría.
Calabaza. Rica en betacarotenos, que se transforman en vitamina A. En crema está muy buena, añade cebolla para aliviar la congestión.
Kiwi. Con propiedades antioxidantes y vitamina C. Come dos Kiwis al día
Jengibre. Con propiedades antisépticas, antimicrobianas y antipiréticas. En infusiones tómala con miel y limón.
Ajo. Expectorante y mucolítico. Atrévete a comer un diente de ajo crudo por las mañanas.
Mantente activo y come de forma equilibrada con una dieta en base de frutas, verduras y cereales.
¡Que te mejores!
Añadir comentario