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ene 26, 2015

Catarro o Resfriado


Texto y vídeo cortesía de Dr Salvador Casado, publicado en su blog.

 

Un catarro es algo que normalmente podemos manejar en casa, no suele ser necesario acudir a urgencias salvo excepciones. La siguiente información trata de facilitarle sus autocuidados.

  • El resfriado común es una infección leve de las vías respiratorias (nariz, faringe y cuerdas vocales) causada por virus.
  • Se contagia de persona a persona por contacto con las gotitas de la tos o estornudos, y también a través de las manos.
  • Produce mocos, taponamiento nasal, dolor de cabeza, de garganta, lagrimeo, tos y fiebre no muy alta.
  • Suele empezar por la nariz y, en ocasiones, puede bajar a los bronquios.
  • Generalmente, a los pocos días se cura sin tratamiento. La tos, en ocasiones, puede persistir más tiempo, hasta varias semanas.
  • NO existen los catarro mal curados.  Lo frecuente es encadenar varios procesos seguidos causados por diferentes virus.  Es normal sufrir entre 2-5 resfriados al año, los niños pequeños tienen más, sobre todo si van al colegio o a la guardería.
  • Tienen mayor riesgo de padecer catarros las personas que están en contacto con niños pequeños, si fuman, o si padecen malnutrición, estrés, o de rinitis alérgica.

¿Qué puede hacer?

  • Para el dolor de cabeza o la fiebre puede tomarparacetamol (la dosis que habitualmente le recomiende el médico). La aspirina también reduce la fiebre y alivia el dolor de cabeza, pero tiene más efectos secundarios (dolor de estómago, aumento de la presión arterial, etc.). No dar aspirina a los niños.
  • Descanse y cuídese (evite el frío excesivo, ir en moto, salir de noche).
  • No fume. Este es un gran momento para dejar de fumar.
  • Beba a menudo agua e infusiones (alivian el dolor de garganta y la tos seca).
  • No beba alcohol.
  • Haga vahos con vapor de agua. Ayudan a reblandecer los mocos. Si pone mentol o ucalipto mejor.
  • Póngase a menudo agua templada en irrigación por la nariz, se administra con una jeringa o aspirando con cuidado.
  • Para la irritación de garganta, chupe caramelos sin azúcar.
  • Ajuste la temperatura de casa, la calefacción muy alta suele empeorar la congestión y el dolor de cabeza.
  • Evite toser y carraspear si no es para sacarmocos, porque al toser se rasca la garganta y puede aumentar la irritación y la tos.
  • Si tose hágalo en la manga y no en la mano, así evitará contagiar a los que le rodean.
  • Lávese a menudo las manos y utilice pañuelos de un solo uso por la misma razón.
  • Ventile diariamente la casa.
  • Abríguese al salir a la calle, el frío y el viento facilitan los resfriados.
  • Si tiene fiebre no se pase con la ropa, sudará en exceso y le será más difícil bajar la temperatura.
  • Los antibióticos no curan el resfriado, no son eficaces para tratar los virus y crean resistencias en las bacterias que las hacen más dañinas. No se ha demostrado que la vitamina C o plantas como la equinácea prevengan esta enfermedad.
  • No hay vacunas para el resfriado, la vacuna de la gripe previene la gripe, pero no el resfriado (causado por muchos otros virus distintos del de la gripe).

¿Cuándo consultar a su médico de familia?

  • Si sufre alguna enfermedad bronquial (asma, bronquitis crónica, etc.).
  • Si tiene algún síntoma diferente a los descritos.
  • Si el resfriado dura más de 10 días o la fiebre es muy alta.
  • En lo posible evite ir a urgencias hospitalarias por un catarro. Riesgo de contagiarse de otros gérmenes y riesgo de complicaciones innecesarias.

¿Dónde conseguir más información?

www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000678.htm
www.cdc.gov/spanish/especialesCDC/Rinovirus/
www.cdc.gov/spanish/especialescdc/antibioticos/
Guía breve de uso prudente de antibióticos
Cinco buenas razones para no ir al médico por un catarro
Sobre los mocos en los niños.

Información tomada y adaptada de la GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD

 

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abr 15, 2012

El bebé con fiebre

 

Vídeo realizado con apoyo del texto de Enfermera virtual.

Adaptación del consejo de enfermería para el manejo de la fiebre en el bebé.

 

La fiebre es un signo que acompaña a algunas enfermedades. En los niños, es frecuente en las infecciones víricas.

Los antitérmicos no curan la posible infección, pero pueden ayudar a que el niño se sienta mejor.

Cuando un bebé tiene fiebre es más importante que el estado general sea bueno, que la temperatura, o sea, que si el niño tiene fiebre (superior a los 38ºC) no debemos alarmarnos a no ser que al mismo tiempo observemos que presenta síntomas anormales en su comportamiento, como decaimiento, somnolencia, cambio en su caracter, irritabilidad…

Qué hay que hacer en casa 

  • No es necesario bajar la fiebre en todas las circunstancias. Si la temperatura es igual o inferior a 38 ºC y su estado general es bueno (continúa con su actividad normal), no es preciso administrar antitérmicos ni aplicar otras medidas. Tan sólo debe controlarse la temperatura con frecuencia para comprobar si se mantiene o ha subido. 
  • No valorar si el niño tiene fiebre poniéndole la mano en la frente. Usa un termómetro.

Medidas higiénicas 

  • Dejar al niño con poca ropa de abrigo (en pañales o con un pijama ligero). 
  • Mantener la habitación fresca y ventilada, sin corrientes de aire. 
  • Proporcionarle abundantes líquidos sin forzarlo. Si es un lactante alimentado con leche materna, ofrecerle el pecho con más frecuencia. 
  • No hacer fricciones con alcohol o colonia, ya que aumentarían la temperatura y el alcohol puede absorberse a través de la piel. 
  • Los baños con agua templada (unos 3 ºC por debajo de la temperatura del niño) disminuyen poco la fiebre. Esta medida puede usarse para ayudar a los antitérmicos, siempre que al niño no le resulte desagradable. 
  • No deben aplicarse paños de agua fría para evitar descensos bruscos de su temperatura corporal.
  • Medidas farmacológicas (antitérmicos)
  • No se deben administrar antibióticos sin prescripción médica. En la mayoría de los casos, la fiebre es consecuencia de una infección vírica y por tanto, la administración de estos medicamentos resultará inútil y contraproducente. 
  • Dar antitérmicos únicamente cuando la fiebre produzca malestar en el niño. Esto ocurre generalmente a partir de los 38,5-39 ºC. 
  • Utilizar las dosis de antitérmicos (paracetamol o ibuprofeno) recomendadas por su pediatra, respetando los intervalos entre las mismas aunque la fiebre reaparezca antes. Siempre que sea posible es aconsejable administrarlos por la boca, no por vía rectal. 
  • No deben alternarse los antitérmicos para bajar antes la fiebre, a no ser que lo indique el pediatra.

Consultar con el pediatra si 

  • El niño tiene menos de tres meses. 
  • La temperatura se eleva por encima de los 40 ºC. 
  • El niño, además de la fiebre, presenta uno o varios de los siguientes síntomas: 
    • Mucha somnolencia, decaimiento, mareos o comportamiento anormal. 
    • Tiene convulsiones o se observan movimientos anormales de aparición brusca. 
    • Aparecen vómitos, dolor de cabeza, irritabilidad o presenta el cuello rígido. 
    • Aparecen erupciones o manchas en la piel. 
    • Inicia alteraciones en la respiración. 
    • Dolor continuado. 
    • No mueve con normalidad alguna extremidad o bien está fría en comparación al resto del cuerpo. 
  • La fiebre se prolonga más de tres días, aunque no existan otros síntomas.

Puedes buscar más consejos sobre la salud de tu bebé en Enfermera virtual.

Y os recomiendo esta entrada sobre la fiebre del fantástico blog de la mamá pediatra.

Desde el Blog de Rosa queremos enseñarte a cuidar de tu pequeño.

 

6 Comments

  • Buen vídeo, Rosa. Sólo haría dos puntualizaciones; una, que no es necesario estar demasiado pendientes de los termómetros, como muy bien dices en el vídeo lo importante no es la temperatura, sino el estado general del niño, por tanto no es necesario tomar muchas veces la temperatura ni obsesionarnos con el termómetro; simplemente si el niño se encuentra mal le daremos un antitérmico, y si está contento y jugando, nos da igual la temperatura que tenga, no es preciso dar nada y no va a tener nada grave.
    La segunda puntualización iría por el mismo camino, habláis de la temperatura de 38 como el límite para administrar antitérmico, y esto no tiene por qué ser así. Es cierto que a partir de esa temperatura ya nos solemos encontrar mal, pero lo que marca la necesidad del tratamiento sigue siendo el estado general y no la cifra de la fiebre.
    Por supuesto con esto no quiero decir que no me guste el vídeo, que me encanta; insistir como muy bien decís en que la fiebre no es ninguna enfermedad, sino sólo un síntoma y que ninguna cifra de fiebre es peligrosa en sí misma; la fiebre no provoca ninguna enfermedad, ni causa ningún daño, independientemente de que sea 37,5 o 40. Exagerando un poco los términos, la fiebre no provoca meningitis es la meningitis la que provoca fiebre, y un niño con fiebre, pero buen estado general es muy, muy improbable que tenga una infección grave.
    Lo dicho, enhorabuena por un gran vídeo!

  • Javier, gracias por el extenso y clarificador comentario.
    Totalmente de acuerdo contigo en el hecho que la temperatura no es tan importante como el estado general.

    Un abrazo y gracias por pasarte y comentar

  • Es un artículo sumamente interesante que nos da pistas muy útiles cuando nos enfrentamos a este tipo de situaciones. Muchas gracias!

  • Gracias Laura por pasarte por aquí y comentar.
    Un abrazo

  • Rosa, Felicidades, estoy en la consulta visitando con mis residentes tus videos que son prácticos y de gran utilidad!
    Un abrazo,

  • Muchas gracias Erika!

    Un gran abrazo

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ROSA

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Diplomada en Enfermería y Licenciada en Antropología. Cuidando desde hace 20 años, en este blog enseño a cuidar. Actualmente trabajo en emergencias

El Blog de Rosa Premio “Mejor Blog para Pacientes” en la V Edicion Favoritos en la Red 2012

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