Para proteger nuestros ojos debemos conducir con unas lentes apropiadas, unas gafas adecuadas. Tanto las graduadas como las de sol.
Deben ser lo suficientemente resistentes y rígidas para soportar el golpe que ocurriría tras un accidente de tráfico o del despliegue del airbag contra la cara.
Para evitar lesiones en los ojos sigue estos consejos:
Siéntate correctamente al volante, manteniendo una cierta distancia entre asiento y volante. Lo correcto es que desde los ojos al volante haya un mínimo de 45 cm o 25 cm del pecho al volante. Sentarse demasiado cerca del airbag delantero puede hacer que el impacto sea más directo.
No olvides usar siempre el cinturón de seguridad.
Las gafas mejor con montura cerrada y suficientemente resistentes.
Elige siempre cristal orgánico en las gafas que lleves al volante. Otro tipo de cristal puede astillarse y producir graves lesiones en tus ojos en caso de accidente.
Para asegurar una correcta visión al volante, el cristal debe tener un tratamiento antirreflectante y en el caso de las gafas de sol, es preferible que las lentes sean polarizadas. Ambas cosas protegen de los reflejos y cambios de luminosidad que ocurren mientras conduces.
También existen gafas especiales que disminuyen la sensación molesta en la visión de las luces de los faros de los coches durante la noche. Se trata de unas lentes amarillas. Se adquieren en ópticas y se pueden adaptar a las gafas que se usan habitualmente.
Recuerda cuidar tus ojos también al volante.
La protección visual en la conducción. Elaborado por el RACE y la Fundación Alain Afflelou
Estudio sobre las lesiones oculares en los accidentes de tráfico. De Mapfre
Protección visual en la conducción:
Una gran mayoría de accidentes al volante se deben a distracciones que podemos evitar.
La falta de atención causa el 50 % de los accidentes según la DGT.
Recuerda estos consejos:
Evita fumar al volante. Encenderse un cigarrillo implica quedarse sin visión completa de la carretera.
No uses el móvil ni escribas sms o consultes internet. Perderás concentración, atención y visión de entorno.
La música relajante puede ocasionar que te duermas al volante. No uses auriculares ni sintonices la emisora o introduzcas un CD mientras conduces.
Consultar el GPS o introducir nuevos datos ocasionará una distracción que puede ocasionar un accidente. Es preferible consultar la ruta antes de salir.
Si consultas un mapa mientras conduces, no ves la carretera. Si necesitas consultar el mapa, para el vehículo en un lugar adecuado.
Conducir bajo los efectos del alcohol o drogas disminuye la capacidad de control, atención y afecta a la visión. No se debe conducir con una tasa de alcohol en sangre de más de 0.30 g/l Se llega a esta dosis con una lata de cerveza, o con un vaso de vino, o tras una copa de licor.
Tampoco intentes alcanzar una bebida, lata o botella dentro del vehículo. Esa distracción hará que pierdas atención y prescindas de una mano para maniobrar en caso de necesidad.
El cansancio es la cuarta causa de accidente en España, según datos de la DGT. Es recomendable hacer una parada cada 200 km o cada dos horas de conducción. Si se prevee un viaje largo es aconsejable ir con otro conductor para cambiar con él.
Evita comidas copiosas y conducir tras la comida, te ocasionará somnolencia.
Mantente concentrado en la carretera y evita discusiones o charlas acaloradas con otros ocupantes del vehículo.
Cuida tu vista. Si usas gafas, gradúate la vista anulamente y lleva gafas o lentillas de repuesto. Si eres sensible a la luz del sol, usa gafas de sol especiales de montura cerrada y cristales orgánicos. Evita la conducción nocturna si tienes problemas de visión, en especial si tienes alguna alteración ocular tal como glaucoma, cataratas o miopía.
Recuerda: Llegar es el objetivo.
Y no corras!
Gracias Rosa, una vez más todo un honor ser el protagonista de tus vídeos. Por cierto, si me llega alguna multa, ya haremos un bote entre todos tus seguidores para pagarla a escote, jajaja…
Que no, que conste que todas las escenas “de riesgo” las hicimos con el vehículo estacionado, jajaja… o eso creo, jajaja…
Un besazo, Rosa.
Genial, oportuno, claro y sencillo. Como siempre ¡me encanta! ¿Quién es el peazo tío protagonista del vídeo? Fiuuuu fiuuuu, jajajajaja.
En serio, gracias Rosa.
Y para todos los que conducimos ¡mucho cuidado!
Enhorabuena Rosa, tus vídeos sí que son geniales.
Muy buen consejo, como siempre, gran video y encima usando al galán-villano más famosos de la blogosfera!!
Enhorabuena Rosa, mensaje directo y claro, habrá que ir enseñándolo!!
Felicidades Rosa! El vídeo está genial!
Diplomada en Enfermería y Licenciada en Antropología. Cuidando desde hace 20 años, en este blog enseño a cuidar. Actualmente trabajo en emergencias
Vaya, vaya… y yo que pensaba que era tu chofer oficial para estas cosas, jajaja… Genial el video, a pesar de ese detalle, enhorabuena Rosa!
Buen consejo Rosa para personas al volante. No habia leido sobre cristales organicos antes, interesante para averiguar mas.
Iñaki, tú siempre serás el chófer villano! Pronto más vídeos protagonizados por ti
Gracias Hipócrates!
Muchas felicidades Rosa por el Premio “Favoritos en la Red”
Un placer haber compartido contigo este honor.
Eres lo más lindo y “fresco” (en el mejor sentido, claro) que hay hoy en la red.
Cariños
fernando comas
Editor/PHARMACOSERÍAS
Con un poco de retraso, muchas felicidades por tu merecidísimo premio. Y a ver si nos vemos por Bdn!
Fernando, gracias!!
Me encantó verte en Madrid y compartir ese día tan especial.
Espero que volvamos a coincidir otra vez!
Un abrazo y gracias por tus amables palabras
Gracias Xavier!
si, tenemos pendiente un café por Badalona!