abr 1, 2012

Alergia primaveral

Llega la primavera y con ella las alergias.

En especial la conocida como alergia primaveral, que produce la llamada rinitis alérgica estacional.

Conocida así porque ocasiona la inflamación de la mucosa que recubre el interior de las fosas nasales en una persona con hipersensibilidad al polen cuando entra en contacto con él. El cuerpo reacciona de forma exagerada, como si se tratara de algo que pudiera hacerle daño.

Desde febrero a finales de junio, diferentes arbustos y flores liberan polen que queda en el aire.

Las plantas más alergénicas (las que producen más alergia) son aquellas que polinizan por el aire (llamadas plantas anemófilas), como las malas hierbas (gramíneas silvestres), arbustos, malezas y algunos árboles (especialmente olivos y plataneros).

El polen de las plantas y árboles que producen flores, es más pesado y se transporta por insectos o aves y afectan menos al alérgico.

Cuando el polen es respirado por una persona alérgica se ocasionan diferentes síntomas:

Nariz tapada, con goteo, estornudos continuos, tos, sequedad nasal, picor de ojos y lagrimeo, picor de garganta…

El tratamiento por sensibilización (vacunas) debe ser evaluado por un especialista. Por lo general, el tratamiento con medicamentos  (generalmente antihistamínicos) está enfocado en mitigar los síntomas. Siempre debe ser recomendado por un profesional sanitario para estudiar cada caso en particular.

Algunos consejos para personas alérgicas al polen:

– No abras las ventanas para ventilar la casa. Duerme con las ventanas cerradas, en la madrugada es cuando se concentra mayor densidad de polen en el aire.

– Evita pasear por el campo en época de polinización, especialmente en días de viento.

– Usa aire acondicionado en verano dentro de casa y en el coche, mejor si tiene filtros especiales contra el polen.

– Evita actividades al aire libre en las primeras horas de la mañana y al atardecer, ya que son las horas de mayor polinización.

– No tiendas la ropa en el exterior de la casa.

– Cúbrete el pelo o recógelo cuando estés en la calle.

– Usa gafas de sol al salir.

– Consulta los índices de polinización para poder ajustar tu tiempo de ocio al aire libre en función de los mismos.

– En la medida de lo posible, elige un destino de costa al planear tus vacaciones. La brisa marina alejará el polen de ti.

– Evita cortar el césped, limpiar un granero o barrer la terraza o patio.

– Pasa el aspirador por tu casa al menos una vez por semana, en el mercado existen aspiradores con filtros especiales.

– Evita ir en moto, especialmente si la conduces. Los síntomas pueden ocasionarte un accidente. Si vas en moto, usa un casco integral (cerrado) con la visera ajustada y cúbrete la boca y nariz con una braga de cuello o pañuelo.

– Dentro de un coche en marcha debes estar siempre con las ventanillas subidas.

 Queremos que disfrutes de la primavera cuidándote.

 

Plantas a evitar (alergénicas)

Niveles polen España

Niveles polen en EEUU

Aplicaciones gratuitas para móviles: Alerta Polen, Alergo Alarm, Aplicación para Android

Rinitis alérgica en edad pediátrica

 

 

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ROSA

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Diplomada en Enfermería y Licenciada en Antropología. Cuidando desde hace 20 años, en este blog enseño a cuidar. Actualmente trabajo en emergencias

El Blog de Rosa Premio “Mejor Blog para Pacientes” en la V Edicion Favoritos en la Red 2012

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