nov 5, 2013

Alergia otoñal

 

La alergia es una reacción anormal de nuestro cuerpo a algunas sustancias del entorno, llamadas alérgenos. Se produce cuando el sistema de respuesta a agresiones de nuestro organismo (el sistema inmune), tiene una reacción exagerada a sustancias externas como los ácaros del polvo, el polen de las plantas,  la piel de los animales o los hongos del moho entre otras, todas ellas habituales en nuestro entorno.

La alergia es una enfermedad crónica y que puede empeorar sin tratamiento. Además, una persona alérgica a una sustancia determinada se puede sensibilizar a nuevos alérgenos.

Los síntomas de la alergia pueden incluir estornudos, goteo y picor nasal, lagrimeo y enrojecimiento de los ojos, dificultad para respirar, así como síntomas en la piel, como enrojecimientos y ronchas.

Estos síntomas afectan a nuestra calidad de vida, ya que pueden hacer que descansemos peor y disminuya nuestra concentración, afectando el desempeño de las actividades habituales.

La llegada del otoño puede agravar los síntomas de alergia por diferentes motivos, el cambio de temperatura condiciona a que aumenten en el entorno el polvo y el moho.

Para minimizar los efectos de la alergia sigue estos consejos:

EVITA tener en casa:

–      Moquetas, alfombras, peluches u objetos que acumulen polvo.

–      Estanterías. Es mejor tener armarios cerrados.

–      Almohadas o cojines de plumas o lana, edredones de plumas o                          mantas y colchas de lana, es mejor que sean de un material sintético              que permita el lavado a altas temperaturas.

–      Los animales domésticos son compañeros, pero también pueden                     ocasionar síntomas de alergia.

–      Plantas en tiesto dentro de casa o flores frescas cortadas, en caso de               alergia a los hongos.

UTILIZA:

–        Aspirador, no utilices escoba.

–        Fundas antiácaros en almohadas y colchones.

–        Trapo húmedo para sacar el polvo.

–        Un deshumidificador si vives en una zona húmeda.

LIMPIA:

–        Ventila tu casa con frecuencia, en especial el baño y las habitaciones              más húmedas.

–         En agua caliente mantas y sábanas, semanalmente.

–         Sofás y tapicerías de forma periódica.

Mantener tu entorno aireado, evitar el tabaco o los ambientes cargados de humo, llevar una alimentación equilibrada, evitar el contacto con las sustancias alergénicas y visitar al alergólogo (el especialista en alergias) son las medidas a tomar en caso de tener síntomas de alergia.

 

Sección para pacientes de la Sociedad Española de Alergología.

Libro de las enfermedades alérgicas (pdf)

Encuentra la inspiración. 

¿Qué es la alergia?

Este contenido está publicado bajo la licencia Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported de Creative Commons.

8 Comments

  • Un buen post, con comentarios muy interesantes para recordar a todas las personas que sufren alergias.

  • Rosa, gracias por difundir estos vídeos, que estamos seguros ayudarán a que los pacientes que padecen de alergia respiratoria puedan acudir al especialista para recibir un diagnóstico y tratamiento efectivo, y mantener bajo control la enfermedad durante estos meses de otoño. Desde encuentralainspiracion.es buscamos apoyar a las personas alérgicas en todas las fases de su enfermedad, con información útil y práctica que les permita manejar adecuadamente su condición, y por ello consideramos que este tipo de materiales audiovisuales resultan claves para la labor divulgativa que se lleva a cabo desde los espacios online de salud. Seguiremos atentos a las publicaciones de tu blog. ¡Un saludo!

  • Muchas gracias por hacernos recordar todas las medidas de prevencion para disminuir los episodios de alergias, que en los niños son terribles y nos hacen correr hasta las emergencias de los hospitales y sobre todo por los videos que son tan didacticos que se pueden utilizare en las clases con los chicdos del pre grado.

  • Yo tengo alergia y es horrible. No paro de estar todo el día con los klenex de aquí para allá. Espero que alguno de estos consejos me sirvan para mitigarla un poquito.

  • Hola M. José,

    gracias por tus comentarios :)

  • Hola Encuentra la inspiración,

    gracias a vosotros y a vuestros buenos consejos. Este vídeo está basado en ellos! :)

  • Hola Alicia,

    yo también lo espero… qué molestos síntomas!! Un abrazo

  • Hola Flor,

    gracias por tus palabras :) Los niños son frágiles…

Deja tu comentario

Comparte en Twitter

ROSA

IMG_20151021_191540-1_opt

Diplomada en Enfermería y Licenciada en Antropología. Cuidando desde hace 20 años, en este blog enseño a cuidar. Actualmente trabajo en emergencias

El Blog de Rosa Premio “Mejor Blog para Pacientes” en la V Edicion Favoritos en la Red 2012

Premio Favoritos en la Red 2012

El Blog de Rosa cuenta con el apoyo de

TicSalut. Tecnologia, innovació i salut
Escuela de pacientes
OPIMEC

Videos de pediatria revisados y avalados por

logo4

Recibe los videos por email

Archivos

Este blog se publica tambien en PaperBlog