ene 20, 2016

Cómo coger a un bebé

Coger a un bebé recién nacido por primera vez puede dar respeto a los papás.

Parece muy frágil y tenemos miedo a hacerle daño.

Para ayudarte a hacerlo con seguridad, sigue estos consejos:

Tus movimientos deben ser delicados y suaves, muévete despacio, sin movimientos bruscos.

Lávate bien las manos antes de coger al bebé, frota tus manos si no las sientes calientes.

Pasa una de tus manos por debajo de su cabeza abriendo los dedos, coloca la otra mano sujetando su cabeza.

Levántalo con mucha suavidad y acompaña este movimiento con palabras tranquilizadoras. Debes transmitir seguridad y afecto.

Acércale a tu cuerpo.

Puedes apoyar su cuerpo sobre uno de tus brazos mientras sigues sujetando su espalda y cabeza con la otra mano.

Cuando lo tengas en brazos, cambia su posición para evitar que apoye la cabeza en un mismo punto.

También puedes colocarlo boca abajo, siempre con la cabeza más elevada que el cuerpo, sujetando su tripa con tus manos y su cabeza en tu antebrazo.

Los bebés recién nacidos hasta aproximadamente los tres meses de vida, tienen tendencia a estar en posición fetal, con sus piernas y brazos flexionados, respeta esa postura, es la más cómoda para ellos.

Cuida su cabeza, espalda y también la tuya, manteniendo una postura no forzada.

Para acostarlo, inclínate mientras lo tienes cerca y siempre sujetando su cabeza, que será lo último que soltemos.

No dejes que cojan al recién nacido personas que no sepan hacerlo, tampoco a niños pequeños.

No lo sujetes mientras estés haciendo otras cosas, en particular, tareas del hogar o cocinando.

Tu bebé necesita sentirse cerca de ti, oír tu corazón y notar tu afecto, seguridad y confianza.

Disfruta de coger a tu bebé.

Texto y vídeo revisados y avalados por

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Consejos de la mama pediatra para coger a un bebé en brazos

 

Música para escuchar mientras coges a tu bebé

Este contenido está publicado bajo la licencia Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported de Creative Commons.

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ene 26, 2015

Catarro o Resfriado


Texto y vídeo cortesía de Dr Salvador Casado, publicado en su blog.

 

Un catarro es algo que normalmente podemos manejar en casa, no suele ser necesario acudir a urgencias salvo excepciones. La siguiente información trata de facilitarle sus autocuidados.

  • El resfriado común es una infección leve de las vías respiratorias (nariz, faringe y cuerdas vocales) causada por virus.
  • Se contagia de persona a persona por contacto con las gotitas de la tos o estornudos, y también a través de las manos.
  • Produce mocos, taponamiento nasal, dolor de cabeza, de garganta, lagrimeo, tos y fiebre no muy alta.
  • Suele empezar por la nariz y, en ocasiones, puede bajar a los bronquios.
  • Generalmente, a los pocos días se cura sin tratamiento. La tos, en ocasiones, puede persistir más tiempo, hasta varias semanas.
  • NO existen los catarro mal curados.  Lo frecuente es encadenar varios procesos seguidos causados por diferentes virus.  Es normal sufrir entre 2-5 resfriados al año, los niños pequeños tienen más, sobre todo si van al colegio o a la guardería.
  • Tienen mayor riesgo de padecer catarros las personas que están en contacto con niños pequeños, si fuman, o si padecen malnutrición, estrés, o de rinitis alérgica.

¿Qué puede hacer?

  • Para el dolor de cabeza o la fiebre puede tomarparacetamol (la dosis que habitualmente le recomiende el médico). La aspirina también reduce la fiebre y alivia el dolor de cabeza, pero tiene más efectos secundarios (dolor de estómago, aumento de la presión arterial, etc.). No dar aspirina a los niños.
  • Descanse y cuídese (evite el frío excesivo, ir en moto, salir de noche).
  • No fume. Este es un gran momento para dejar de fumar.
  • Beba a menudo agua e infusiones (alivian el dolor de garganta y la tos seca).
  • No beba alcohol.
  • Haga vahos con vapor de agua. Ayudan a reblandecer los mocos. Si pone mentol o ucalipto mejor.
  • Póngase a menudo agua templada en irrigación por la nariz, se administra con una jeringa o aspirando con cuidado.
  • Para la irritación de garganta, chupe caramelos sin azúcar.
  • Ajuste la temperatura de casa, la calefacción muy alta suele empeorar la congestión y el dolor de cabeza.
  • Evite toser y carraspear si no es para sacarmocos, porque al toser se rasca la garganta y puede aumentar la irritación y la tos.
  • Si tose hágalo en la manga y no en la mano, así evitará contagiar a los que le rodean.
  • Lávese a menudo las manos y utilice pañuelos de un solo uso por la misma razón.
  • Ventile diariamente la casa.
  • Abríguese al salir a la calle, el frío y el viento facilitan los resfriados.
  • Si tiene fiebre no se pase con la ropa, sudará en exceso y le será más difícil bajar la temperatura.
  • Los antibióticos no curan el resfriado, no son eficaces para tratar los virus y crean resistencias en las bacterias que las hacen más dañinas. No se ha demostrado que la vitamina C o plantas como la equinácea prevengan esta enfermedad.
  • No hay vacunas para el resfriado, la vacuna de la gripe previene la gripe, pero no el resfriado (causado por muchos otros virus distintos del de la gripe).

¿Cuándo consultar a su médico de familia?

  • Si sufre alguna enfermedad bronquial (asma, bronquitis crónica, etc.).
  • Si tiene algún síntoma diferente a los descritos.
  • Si el resfriado dura más de 10 días o la fiebre es muy alta.
  • En lo posible evite ir a urgencias hospitalarias por un catarro. Riesgo de contagiarse de otros gérmenes y riesgo de complicaciones innecesarias.

¿Dónde conseguir más información?

www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000678.htm
www.cdc.gov/spanish/especialesCDC/Rinovirus/
www.cdc.gov/spanish/especialescdc/antibioticos/
Guía breve de uso prudente de antibióticos
Cinco buenas razones para no ir al médico por un catarro
Sobre los mocos en los niños.

Información tomada y adaptada de la GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD

 

Este contenido está publicado bajo la licencia Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported de Creative Commons.

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ROSA

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Diplomada en Enfermería y Licenciada en Antropología. Cuidando desde hace 20 años, en este blog enseño a cuidar. Actualmente trabajo en emergencias

El Blog de Rosa Premio “Mejor Blog para Pacientes” en la V Edicion Favoritos en la Red 2012

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