Zumbido de oídos

Los zumbidos de oídos, también conocidos como tinnitus o acúfenos, son silbidos, soplos o susurros que no responden a ningún estímulo del ambiente, es una sensación muy molesta y pueden ser debidos a infección, alergia u otras causas, también puede ser síntoma de otras patologías del sistema nervioso.

Por lo que es necesario acudir a un centro sanitario, para descartar que se trate de un signo de una enfermedad.

Pueden afectar a uno o a los dos oídos, de manera continua o a ratos y puede afectar a la calidad de vida de quien lo padece.

Puedes realizar algunos cambios en tu estilo de vida para tratar de controlar este síntoma, tales como: evitar los ruidos intensos, llevar un control de las cifras de tensión arterial, evitar el tabaco, hacer ejercicio físico a diario, descansar bien, evitar el estrés y los medicamentos que puedan resultar tóxicos para tu oído.

También puedes encontrar alivio con las técnicas de relajación o el uso de enmascaradores con audífonos que mitigan el sonido molesto, sustituyéndolo por otro menos molesto.

También se recomienda acudir a un médico especialista o a un centro auditivo, para que te asesoren sobre diferentes terapias que pueden ayudar a mitigar la sensación.

Asociación de personas afectadas por Tinnitus. (España)

American Tinnitus Association. (EEUU)

Testimonio de una afectada por Tinnitus:

Ruido Blanco para mitigar Tinnitus:

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2 Comments

• Angel Hidalgo 29 abril, 2013 a las 20:07

  Hola Rosa

  Que bien que habla de este tema, mi pregunta seria cree usted que el uso de los palillos para limbiarse los oidos tenga algun efecto negativo?

  muchas personas me dicen que no es bueno utilizarlos, y muchas veces padesco de dolor en los oidos, pero no se si es relacionado.

  gracias por esta entrada y espero su respuesta aqui en el blog.

  Angel
• ProSorma 1 mayo, 2013 a las 15:18

  El tinitus en muchos casos se puede eliminar cambiando la alimentación.

Curar una herida

Si la herida sangra se debe aplicar presión y actuar como explico en el vídeo de detener hemorragia.

Antes de manipular una herida, lávate las manos.

Si la herida no sangra,  debe lavarse con agua y jabón,  con abundante agua, mejor si es con una cierta presión (con el grifo de la ducha, por ejemplo)

Si no dispones de agua, puedes usar solución salina o suero fisiológico.

Seca con una toalla limpia o con una gasa, si hay varias heridas, utiliza una gasa para cada una de ellas.

Si hay pequeños objetos clavados, no los trates de extraer, tapa la herida y acude a un centro sanitario.

Debes secar las heridas siempre de dentro a afuera, es decir, desde la propia herida hacia la piel, nunca al revés.

Aplica un antiséptico para heridas de la piel, preferiblemente Clorhexidina, no lo apliques en mucosas ni en heridas profundas o extensas.

Evita el agua oxigenada, el alcohol u otros productos que pueden dañar la piel.

No uses algodón para secar las heridas o para aplicar el antiséptico, usa una gasa.

Cubre la herida para favorecer la curación en ambiente húmedo.

Vigila la evolución de la herida durante las siguientes 24/48 horas y acude a un centro sanitario si observas signos de infección: dolor, calor, rubor, tumefacción.

No uses ningún producto “casero”, no apliques ungüentos o cremas en las heridas.

Debes acudir a un centro médico si la herida es en la cara o cerca de los ojos, los bordes de la herida están abiertos, no deja de sangrar o supura, si tiene fiebre alta, si duele o pierde la sensibilidad en la piel de la zona, si se trata de una herida sucia y no recuerda cuando le administraron la vacuna antitetánica.

Guía para el correcto cuidado de las heridas.  (pdf) De la Sociedad Española de Heridas (SEHER)

Errores al curar una herida:

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